Онлайн-практикум по снижению стресса
«STRESS: Перезагрузка»

Лайт Базовый Премиум
Модуль 1. Управление эмоциями + + +
Модуль 2. Принятие негативных фактов и чувств + + +
Модуль 3. Анализ стрессоров + + +
Модуль 4. Релаксация + + +
Модуль 5. Поддержание уровня
положительных эмоций
+ + +
Модуль 6. Быть в моменте + + +
Модуль 7. Стили мышления + + +
Модуль 8. Концентрация на главном + + +
Модуль 9. Сохранение и восстановление энергии + + +
Аудио - практика "Наблюдение за дыханием" + + +
Аудио - практика "Сканирование тела" + + +
Ответы на вопросы + + +
Аудио-практика "Расслабление тела" + +
Аудио - практика "Снимаем тревогу
и беспокойство"
+ +
Аудио - практика "Справляемся с гневом
и раздражением"
+ +
Аудио - практика "Переключаемся на отдых
после работы"
+ +
Аудио - практика "Глубокий сон" + +
Аудио - практика "При ходьбе" + +
Аудио - практика "Едим осознанно" + +
Аудио - практика "Едем в транспорте" + +
Аудио - практика "Чистим зубы" + +
Аудио - практика "Делаем уборку" + +
Аудио - практика "Моем посуду" + +
Мотивационная игра + +
Закрытое сообщество с ведущими
тренерами школы
+ +
Однодневный живой семинар в Москве
с ведущими тренерами*
+ +
3 индивидуальные онлайн-встречи с
ведущими тренерами
+
Билет на ежегодный выездной семинар** +
Стоимость*** 10 900 руб. Купить 15 900 руб. 6 900 руб. Купить 34 900 руб. 26 900 руб. Купить

* проводится один раз в 6 месяцев
** в стоимость входит участие в семинаре. Проживание, транспорт, визы оплачиваются отдельно
*** возможна рассрочка оплаты, продолжительность программы два месяца

Гарантия Возврата

В течение 14 дней с момента начала обучения вы
можете по любой причине отказаться от обучения
и получить все ваши средства обратно